Lernplattform Band 1
Sieben wissenschaftliche Ausbildungsmodule für Athlet:innen und Coaches. Frei lesbar ohne Registrierung — Prüfungen und Zertifikate erfordern Anmeldung.
BAND 1 · GESAMTBUCH
Der Weg zum Wettkampf
Komplettes Buch als PDF — Manga-Handlung & sportwissenschaftliche Lerninhalte
Ausbildungsmodule
Band 1 · Grundlagen & Praxis — klicke eine Kachel zum Starten
Entwicklungs-Roadmap
Vom Talent zum Champion — 8 Phasen, 6 Säulen, 7 institutionelle Räume
Anatomie der Muskulatur
Ursprung, Ansatz, Innervation, Aufbau und sensomotorische Steuerung
Schnelligkeitstraining
Reaktion, Beschleunigung, Maximalkraft und Schnellkrafttraining
Biomechanik & Muskelschlingen
Kräfte, Hebel, kinetische Ketten und myofasziale Verbindungen
Ausdauertraining
Grundlagenausdauer, HIIT, SIT, Polarized Training und Steuerung
Trainingswissenschaft
Superkompensation, Pausen, Biochemie, Genetik und individuelle Entscheidungen
Coach-Philosophie
Werte, Kommunikation, Führung und pädagogische Prinzipien im Training
Organisationsverzeichnisse
Anmeldung erforderlich
Internationale Verbände
IOC, Weltverbände & Olympische Komitees
Nationale Verbände
DACH-Verbände, nationale Sportorganisationen
Universitäten
Sportwissenschaft, Sportmanagement & mehr
Schulen & Gymnasien
Sportschulen, Eliteschulen, Olympia-Schulen
Olympiastützpunkte
Bundesleistungszentren & OTC weltweit
Sportakademien
Talentförderung, Leistungszentren & Akademien
Trainer-Zertifikat
Persönlicher Lernfortschritt, Prüfungen und das Zertifikat erfordern eine Anmeldung.
Bald: Band 2 · Vertiefung
Tiefer in Trainingswissenschaft, Biomechanik und angewandte Praxis.